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睡觉时为啥身体会突然"抖一下"?真是大脑怕你死了?告诉你答案

2019-11-08 18:53:01  来源:匿名  浏览:1975次
我看有人说,这是大脑怕你死了,赶紧发个脉冲“电”一下。还有,我睡觉时喜欢把手抬高睡觉,会对身体有害吗?睡觉前抖一下,有人说是缺钙,有人说是长个子,还有更可怕是说大脑在试探死亡。在医学上,这其实是“入睡 ……

网民提问:

有时候当我熟睡的时候,我的脚会突然颤抖,那是一种踩在空地上的感觉,我会情不自禁地用脚猛踢自己来唤醒自己。

我想有些人说大脑害怕你的死亡,所以立刻发出一个脉冲“电”。你听起来怎么有点毛骨悚然...

另外,我喜欢举手睡觉。这对我的健康有害吗?

睡觉前摇晃,有人说是缺钙,有人说是长时间的,更可怕的是大脑在测试死亡。

每个人的大脑都很大!

事实上,上述说法都不是真的。

一般来说,缺钙“摇晃”是一种高频小幅度的摇晃,不像入睡前的“摇晃”。如果颤抖在加剧,为什么许多成年人已经停止颤抖?至于大脑对你死亡的恐惧,那就更不真实了。

在医学上,这实际上是一种“睡眠抽搐”,指的是当一个人要睡觉时,全身肌肉突然不自觉的抽搐,就像电击一样。

在这个过程中,它可能伴随着自由落体的感觉,甚至模糊的梦,并且它可能被唤醒。

这大部分与过度工作、沉重的工作压力和大脑紧张的神经有关。一般来说,这不是什么大问题,也不会影响睡眠。别紧张,翻个身继续睡吧。

如果你想避免这种情况,最好在睡觉前伸展你的脚部肌肉。你应该经常工作和休息,多喝水,少喝咖啡,多锻炼。

至于你喜欢举起双手睡觉,那是因为它可以大大增加横隔膜的活动,让你的身体立即感到舒适,这可能类似于通常双手举胸运动。

然而,这个习惯并不好。因为睡觉后手臂已经抬起很长时间了,很容易造成颈部偏斜或手臂压迫,不仅容易颈部僵硬,还容易使颈椎病、肩周炎等问题重复出现,而且由于臂丛受压,久而久之,还会造成肩部疼痛和手部麻木等。;有些甚至导致上肢神经瘫痪,导致提升功能丧失。

双手举起的时间不应该太长,尤其是在人们不知不觉中睡着之后。

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 责任编辑: 匿名