首页 |汽车 |健康养生 |文化 |综合 |科技 |财经 |体育 |教育 |娱乐 |时事 |社会 |军事 |旅游 |国际

赌场娱乐在线 醋泡姜配一物,阴阳双补,功效翻倍!名老中医每天早餐都吃!

2020-01-11 11:25:56  来源:匿名  浏览:3975次
有一个非常简单的方法就是每天吃几片醋泡姜,不仅能补充阳气,还有开胃、预防慢性疾病等多重功效。民间更有“早晨三片醋泡姜,不劳医生开药方”的说法。食用醋泡姜,注意这些事01食用不宜过量姜虽然补阳,但是吃多了容易耗气,还容易上火,每天吃两三片即可,不要过量。醋泡姜配枸杞,功效翻倍国家级名老中医周乐年周老也是常年坚持吃醋泡姜,他在吃的时候还会配上枸杞,这样不仅强化了补阳效果,还能补阴。 ……

赌场娱乐在线 醋泡姜配一物,阴阳双补,功效翻倍!名老中医每天早餐都吃!

赌场娱乐在线,万病皆损于阳气,尤其是现在天气寒冷,更容易出现手脚冰凉的情况,也是因为阳气不足。要想健康长寿,就要先把阳气补足,如何提升体内的阳气呢?

有一个非常简单的方法就是每天吃几片醋泡姜,不仅能补充阳气,还有开胃、预防慢性疾病等多重功效。许多国医大师的养生秘诀就是常吃醋泡姜,著名的国医大师路志正路老更是坚持吃了40多年,90多岁的高龄仍在出诊,血管弹性和50多岁的健康人一样!民间更有“早晨三片醋泡姜,不劳医生开药方”的说法。

每天三片醋泡姜 胜过吃补药

01

升阳驱寒

冬天气温较低,人体阳气不足,许多怕冷的人体内还可能湿寒之气比较重。生姜性温味辛,有补充阳气的作用,在经过了食醋的浸泡之后,可以更好的提高体温,补充阳气,驱走体内寒气。

02

养护脾胃

姜有开胃止呕、止胃寒、促消化的作用,是调理脾胃的良药。醋也有一定开胃活血的功效,生姜在经过食醋的泡发之后,可以更好的调理脾胃,适合一些胃寒、容易消化不良的人食用。

03

降压降脂

生姜中含有姜辣素,有助于保护心脏和血管,在一定程度上可以促进体内血液循环。坚持吃醋泡姜,可以更好的祛除血液中的脂肪含量,有降血脂,保护血管的作用,适合高血脂、高血压患者。

04

预防多种慢性病

现代人的许多常见病,比如三高,都和脾胃消化不好有一定关系,长久发展还会诱发癌症、心梗等,醋泡姜有助于养脾胃,从而起到预防这些疾病的作用。

醋泡姜怎么做

1.鲜姜切片,注意不要太厚,要切得均匀

2.把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋,注意要没过生姜。

3.把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上,盖盖密封,放到冰箱里一周后即可食用。

食用醋泡姜,注意这些事

01

食用不宜过量

姜虽然补阳,但是吃多了容易耗气,还容易上火,每天吃两三片即可,不要过量。

02

早上吃最好

姜最擅宣发阳明经的阳气,早晨7~9点,正是人体气血流注,阳明胃经之时,此时吃姜正好生发胃气,促进消化。

03

不可空腹吃

空腹吃生姜容易伤胃,可以配早餐吃,当做佐餐小菜,健康又好吃。

醋泡姜配枸杞,功效翻倍

国家级名老中医周乐年周老也是常年坚持吃醋泡姜,他在吃的时候还会配上枸杞,这样不仅强化了补阳效果,还能补阴。因为枸杞虽然主要起到滋阴作用,也有一定的补阳功效,和醋泡姜搭配效果更好,尤其适合阴阳两虚的人群。

阴阳两虚的表现:全天都有症状表现(单纯的阴虚和阳虚一般只在某一时间段有表现)、既怕冷又怕热、辛辣食物和寒凉的食物都不能吃

吃法:每天早晨吃醋泡姜的时候,配15粒左右的枸杞子,直接嚼服。(枸杞不需要水泡,也不需要放在醋泡姜里,干嚼即可)

禁忌人群:这个方法一般人群都可以使用,有病治病,无病提高体质,但要注意单纯阴虚或者有内热的患者禁用。

 责任编辑: 匿名